【群馬　バストアップ】デコルテのボリュームアップ♪オススメセルフケア | 群馬でバストアップ専門店として培ってきた経験を基に様々な情報をご紹介

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群馬県太田市のプライベートサロンLady.Bです

バストアップ(おっぱいハイフとオールハンドの施術)

小顔(コルギとハイフ)

バストを残してダイエット(足痩せリンパマッサージとダイエットハイフ)

のメインメニューでサロンをしています♪

ご来店頂くお客さまのほとんどが＼巻肩／です。

パソコン・スマホ・子育てや家事など猫背や巻肩になってしまうタイミングはたくさんありますね(ToT)

ぜひセルフケアで姿勢の改善をお願いします！

簡単なのにデコルテのボリュームが変わってスタイルが変わってきますよ♡

①背筋を伸ばし、手の指先を肩にちょんと添える

②肘を下から前→上→横→下→前　と大きな円を描くようにゆっくりと回しましょう

その時呼吸も深くできるといいですね！反腰にならないように注意です。

10回～20回まわしたらOK！

１日に数回やってみましょう(^-^)

胸の大胸筋も付いてきますし、肩甲骨を動かすことで身体が温かくなり代謝も上がりますよ♪