【群馬　バストアップ】ポイントおさえて育乳♪ | 群馬でバストアップ専門店として培ってきた経験を基に様々な情報をご紹介

群馬県太田市にある

バストと小顔の専門店Lady.Bです💓

本日のテーマは【アミノ酸スコア】

暑くてさっぱりしたものが食べたくなる季節ですね🌞

つい、そうめんや冷やし中華などを選んでしまいます😅

麺にもたんぱく質が含まれているので、 コンビニなどでたんぱく質量を確認すると結構摂取出来てるかも❗と思ってしまいますが…

実は『アミノ酸スコア』が低くて吸収がされてない😱💦ということも… そこでオススメなのは

『アミノ酸スコア100』 の食品と合わせて食べる😋🎵

そうすると、たとえ麺などのアミノ酸スコアが低い食材でもムダになることは防げますよ⤴️⤴️

手軽なのは『ゆでたまごや豆腐』👐 暑い夏も一緒に乗り越えましょうね❤️

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