【群馬バストサロン】...
💎結果重視‼️バストサロンLady.B💎群馬県太田市に...
07.Oct.2026
こんにちは。美ボディをつくるバストサロン『Lady.B』です☺️
たんぱく質は1日どれくらい食べられてますか⁉️
育乳にもダイエットにもたんぱく質は必要です✨
『なぜダイエット中もたんぱく質が必要なのか』
その理由の1つをお伝えしますね❤️
身体の主なエネルギー源は糖質です。
ダイエット中は食事を抜いたり糖質制限したりすると、エネルギー源が不足します😢
そのエネルギー源がないと、身体を構成する『たんぱく質』が消費されるのです😱
画像を見て頂くと、たんぱく質がエネルギーとして消費される『カタボリック』
たんぱく質が食事で摂取され合成することを『アナボリック』といいます😃
このバランスが筋肉組織の生まれ変わりのためには欠かせない仕組みですが、バランスが偏るのは良くないですね🙅♀️🆖
ですので、カタボリックの進行を防ぎ、アナボリックを促すにはタイミングよくたんぱく質を摂取することが大切なのです👍
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群馬県太田市台之郷町